전국민 운동지원금 제도 튼튼머니는 지정된 스포츠 시설에서 운동을 하고 QR 코드 인증을 하면 포인트를 적립해주고, 이 포인트로 문화상품권이나 제로페이 스포츠상품권으로 교환할 수 있는 제도인데요. 만 11세 이상 국민이면 누구나 신청 가능하니, 운동에 관심 있는 분이라면 튼튼머니 적립방법과 사용처를 꼭 확인하세요!
1. 튼튼머니 적립 방법
튼튼머니 적립은 만 11세 이상 전 국민이면 누구나 신청 가능합니다. 국민체력 100 홈페이지에서 회원가입 후 가까운 튼튼머니 적립 시설을 찾아 운동을 시작하면 됩니다. 자세한 사항은 국민체력 100홈페이지를 확인해 보세요.
제휴 스포츠 시설도 매우 다양한데요. 헬스장, 요가 스튜디오, 필라테스 센터, 수영장 등 많은 분들이 관심있어할 법한 스포츠 시설에서 혜택을 제공하고 있습니다. 시설에서 30분 이상 운동 후, 비치된 QR 코드를 스캔하면 1회당 1,000포인트가 적립됩니다.
[포인트 적립 기준과 한도]
- 1회 30분 운동 → 1,000포인트 적립
- 주 3회까지 적립 가능
- 연간 최대 50회, 총 50,000포인트 (5만 원 상당)
2. 튼튼머니 사용처
1) 문화상품권 교환 및 사용 가능처
10,000포인트 이상 적립하면 문화상품권으로 교환할 수 있습니다. 문화상품권은 서점, 온라인 콘텐츠, 영화관, 편의점 등 다양한 가맹점에서 사용할 수 있습니다.
2) 제로페이 스포츠상품권 교환 및 가맹점
성인의 경우 포인트를 제로페이 스포츠상품권으로 교환할 수 있습니다. 제로페이 가맹 스포츠 시설(헬스장, 체육관, 스포츠 용품점 등)에서 결제 시 사용 가능합니다.
3) 사용처 확인 방법 및 주의사항
국민체력 100 홈페이지 또는 제로페이 앱에서 실시간으로 가맹점을 확인할 수 있습니다. 단, 미사용 포인트는 소멸되므로 반드시 기간 내 교환하시기 바랍니다.
3. 튼튼머니 활용 200% 꿀팁
1) 운동 루틴과 포인트 적립 관리
주 3회 꾸준히 QR 인증 운동을 실천하면 연간 최대 한도를 채울 수 있습니다. 일정표를 만들어 루틴화하는 것이 좋습니다.
2) 가족, 친구들과 포인트 적립 경쟁
만 11세 이상이라면 누구나 참여 가능하므로, 가족이나 친구와 함께 운동하며 포인트를 적립할 수 있습니다. 누가 가장 많은 포인트를 모았는지 경쟁하여 운동에 동기부여를 얻을 수 있고, 함께 적립한 포인트를 문화상품권이나 스포츠상품권으로 교환하여 사용하는 것도 유용합니다.
| 전략 | 실천 방법 | 기대 효과 |
|---|---|---|
| 운동 루틴 관리 | 주 3회, 30분 이상 운동 + QR 인증 | 연간 최대 50,000포인트 확보 |
| 가족 단위 활용 | 가족 모두 참여해 포인트 적립 | 문화·스포츠상품권 공동 활용 가능 |
| 꾸준한 참여 | 적립 기간 내 성실히 참여 | 상품권 교환 + 무료 체력 측정 서비스 |
| 실제 활용 사례 | 운동 후 포인트 → 문화상품권 교환 | 건강 + 여가생활 동시 충족 |
2025년에는 참여 카드사와 가맹 시설이 확대되고, 포인트 적립 절차가 간소화되었습니다. 특히 일부 지역에서는 실시간 적립 확인 서비스도 지원합니다. 또 참여 시설이 늘어나 접근성이 좋아졌고, 상품권 교환 옵션이 다양해져 활용도가 높아졌습니다.
이후에도 정부에서는 적극적으로 튼튼머니를 확대할 계획이 있다고 하니, 운동을 취미로 하고 있거나 새로운 운동을 계획하는 분이라면 혜택을 놓치지 마세요.
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